Uno de nuestros grandes miedos, para nosotros que hemos dedicado bastante tiempo en fortalecer nuestros cuerpos y crear masa muscular, es perderla al querer quemar grasa.
El día de hoy les quiero compartir un estudio muy interesante que finalmente podrá darnos la respuesta sobre cuál es el déficit calórico adecuado para nosotros para poder perder nuestra grasa en exceso sin la consecuencia de perder masa muscular.
#quemargrasa #mantenermusculo #deficitcalorico
***** VIDEO RECOMENDADO *****
Los 5 Pasos para REDUCIR tu PORCENTAJE de GRASA: https://www.youtube.com/watch?v=q9CuM...
***** ESTUDIO *****
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
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entrenamiento running ¿Que Tan Rapido Puedes Perder Grasa Sin Perder Musculo? || Basado en Ciencia | |
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| Sports | Upload TimePublished on 3 Apr 2019 |
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